2023年6月記事
2023年6月記事 · 2023/06/27
こんにちは、代表のmacoです🐷たった呼吸ひとつが…こんなに難しく大切だとは……。ピラティスを始めた頃、呼吸が難しくて、普段から気づいた時に気をつけてはいたけど、単純に深呼吸すればいいって物じゃなくて😅なかなか難しいけど、少しずつ出来てくると、これまたキツイ😱❗️でも、それは呼吸がちゃんと出来ているとキツイようです✨成果が出とるぅ〜🥹呼吸を気にしてると、姿勢も正されてる！？感じで😳いい感じです✨自分では分からないから、やっぱり確認してもらって正解か不正解がわかるから、一人では限界があるし、正しくなければ、やっている意味ない❗️正しくやってこそ、身になるわけで❗️sawakoに感謝ですぅ〜🙏🏻✨直すところ、いっぱいあるけど、気長に頑張ろうと思う、今日この頃です！トライアルキャンペーン中ですので、お試しに是非！お越しくださいね！
2023年6月記事 · 2023/06/24
こんにちは、代表のmacoです🐷なんだ⁉️この天気〜って感じですが…体調崩されていませんか？朝と日中の気温差＆雨かと思いきや⁈お日様〜🌤️そんな中で、私は無駄に元気💪🏻😅です。ピラティススタジオAs.では２コースありまして、ヘルシーとチャレンジがございまーす。ヘルシーは健康維持を主体とするベーシックなマットピラティスでチャレンジは身体を強化していく道具を使うワンランク上のピラティスです😊私は…初心者ですので〜もちろんヘルシー！食べ物はジャンキーな食べ物が多いですけどぉ〜🍔🍟🍺😜ヘルシーに身を置きピラティスに励んでおります❗️チャレンジも興味はありますが、まだほど遠く…とにかく基礎が大事だなぁ〜と日々思っております。家を建てるにしても、勉強やスポーツも基礎がないと！だって、家なんて基礎がないと建てれませんよね☝🏻❗️だから私は、まず基礎を大切にしています。地味だけど、基礎がしっかりすると体調もバランスもそうそう崩れることなく、身体を保てるからです！人それぞれ考え方があるので、あくまで私の考え方としてご理解ください🙏皆さんもぜひ基礎作りに来ませんかぁ〜🙋🏻♀️
2023年6月記事 · 2023/06/22
こんにちは、代表のmacoです🐷お店に季節の紫陽花とカタツムリ🐌が飾られました〜✨バイトのおはぎ作🐶❗️素晴らしい出来栄えです🫰🏻ガラス越しに見えるのでご覧くださいね〜👀
私の足の話…もう何年もイヤ何十年も外反母趾に悩まされ、ここ数年は痛みが酷く、親指の付け根は真っ赤🦶🏻💦触れるだけで痛い時もあり😭そして巻き爪😱テーピングしないと靴が履けなかったり、ダメな時はビーチサンダル🩴←季節的にOUTの時もあります😅そんな中、うちのsawakoが足の指の動きや足全体のほぐしと動かしを強化してくれました❗️最近では、少しずつ赤みもなくなり、痛さも緩和されてきております🫡外反母趾は良くなるんですよ❗️女性は結構多いですよね？「外反母趾」「巻き爪」
結局は、足の指だけじゃダメなんですね😲腹筋の使い方や、姿勢が良くなると足への負担は減る❗️ほぉ〜😲私の重い体を頑張って支えている足❗️ありがとう〜❗️身体のバランス改善、足の負担軽減、指を動かし❗️頑張るからね❗️私の足🤭皆さんは自分の足、大丈夫ですか⁇ピラティス効果的ですょ👍🏻悩んでないでお問合せくださいね❗️
2023年6月記事 · 2023/06/20
こんにちは、代表のmacoです🐷本日は「アレルギー性鼻炎」に苦しめられ………🤧全く機能しない一日でした😫呼吸も上手くできず、ピラティスどころではなく⤵️⤵️⤵️🥲鼻！水！鼻水ー🤧🤧🤧ティッシュとお友達🤝！鼻をかみ過ぎて鼻が痛い😖なので、鼻にティッシュを詰め＆マスク😷………マスクナイス！😆花粉症ではないけど、花粉症の人の気持ちはよく分かります！辛いですよね😢明日には鼻がカサカサの皮むけです😩（鼻にティッシュを詰めながらブログ中🤭）
しかし、梅雨真っ盛りのはずが、雨もあまり降らず良いのか悪いのか！？明日からは、だいぶ気温が上がるので体調管理にご注意くださいね！暑いからと言って冷たい物を摂りすぎないよう、こちらもご注意を〜！夏に向けて、身体作りに！7月お得な特典もございますのでお待ちしております😊
2023年6月記事 · 2023/06/15
こんにちは、代表のmacoです🐷頂いた胡蝶蘭が😳すごい生命力で❗️驚きです❗️お日様に向かって伸びており✨蕾だらけの一つ開花😲毎日sawakoと共に胡蝶蘭に話しかけております🤣お日様ってすごい力があります🌞今日もピラティス頑張りまして、すこ〜しずつ呼吸の使い方・身体の使い方が良くなってきている様です……sawakoがゆーとります😁日常でも意識することで、少しずつでも変われるものですね。呼吸もインナースイッチも気がついた時は意識して気をつけています。するか、しないかは自分次第です。膝もＸ脚的な感じでしたが、少し良くなりましたし、外反母趾が酷く😫指を動かす事もできなかったのに、今や足の指をグー✊パー✋グー✊パー✋出来るまでになりました😭まだまだですが❗️焦らず頑張ろう〜😆皆さんも身体の改善❗️開拓🤭やりましょう💪🏻
2023年6月記事 · 2023/06/13
こんにちは、代表のmacoです🐷梅雨に入りジトっとした暑さですね🌦️ピラティスをしていると、これまたじわじわと汗が出てきます💦これから梅雨が明けるとクーラーがついて、冷え性の方…続出大発生〜😱そこで！これから迎える冷え性に悩める女性郡！朗報〜🎶7月限定早い者勝ち！1ヶ月トライアル！募集中！備えあれば憂いなしですぞっ😤内側からのパワーを目覚めさせましょう🔥私はノー冷え症💪🏻😤
冷え性をそのままにしては、いけません！夏でも靴下が離せないとか😓肩こりとか😩色々…🥶でも…手が冷たいと温めてもらえるかもぉ〜🤣🤣🤣イヤイヤ…そんな冗談はさておき😅このチャンスに身体作りお手伝いしますよ！ぜひ、お待ちしております🫰🏻
2023年6月記事 · 2023/06/11
こんにちは、代表のmacoです🐷あいにくの雨の休日ですが…いかがお過ごしですか？ゆっくり休めていますか？人それぞれに休日の過ごし方は違いますよね〜！皆さんの過ごし方を聞いてみたいです😊私はもっぱら！ゴロゴロして…韓ドラ😅洗濯に掃除！そして、韓ドラ中にいつの間にか寝ている💤巻き戻して見直す…を繰り返す🤣そして洗濯機終了を忘れる🥲なんとも新鮮味のない過ごし方ですが…誰も興味はないですよね🤣皆さんは充実してお休みを過ごしてますかね？本日は臨時営業でーす！営業日程が定まらず、ご迷惑おかけしております😥お許しください🥲今日はOpen＆Closeを新調しました🎵お入りの際、チラ見してくださいませ👀一代目は卒業を迎え、大役を終えスタッフルームの窓でひっそり脇役に徹しておりますww。16日・17日・18日はfantasy on ice の為、16日は午前のみ営業17日・18日は休業となります。羽生くんが来ますね〜⛸️観に行かれる方もいるのでは？楽しみですね！3日間、ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。明日定休日となりますので、また火曜日に〜🙋🏻♀️
2023年6月記事 · 2023/06/10
こんにちは、代表のmacoです🐷昨日、小鳥がアーケードから出れず🐥右に行ったり左に行ったり………😧話しかけても分かるわけもなく😅どーしよう？！と思ってましたが……一度は『頑張って出るんだょ』と言いつつ離れたのですが、どーしても気になり🥺戻って救出へ❗️高くて届かないし😥どうしようか迷ってましたが、着ていたカーディガンを脱ぎ誘導のため、振り回しました😂『いじめてないょ』と言いながら……ようやく、アーケードの終わりまできて出れる！と思いきや出口付近のところで停止😱❗️もうカーディガンではビクともせず🥲持っていたペットボトルの水を鳥にかからないように💦❗️成功✨❗️飛んでったぁ〜😮💨成功の舞💃❗️本当によかったです……という昨日でした😆
2023年6月記事 · 2023/06/08
こんにちは、代表のmacoです🐷本日も空いている時間で、sawakoにお願いしピラティス頑張りました〜！お尻ほぐしをしていますが、実は私、お尻が………くすぐったくて、ボールほぐし困難です🤣すっかり、くすぐったいのはコリもなく万全な状態と思いきや〜〜〜❗️何とコリは最上級❗️❓って…マジかっ😱結構落ち込みまして、しっかりほぐしを行ってまいります🥲ちなみに①くすぐったい②痛い③痛気持ち良い④気持ち良い………だそーです☝🏻皆さんはどうですか？そして、やっぱり目標大事ですよね😊私は、三段腹😑克服！足を細く！sawakoみたいな足に🦵✨お尻のくすぐったい！を④の気持ちいいまで😤頑張ります💪🏻目標を持って一緒に頑張りましょう〜😉👍🏻早く始めた分だけ目標へ近づきます！私だけドンドン目標達成しちゃいますょ〜🤭体験のご連絡お待ちしてまーす！
2023年6月記事 · 2023/06/07
こんにちは、代表のmacoです🐷お店にわかりやすく貼り紙してみました👀まだまだ、ピラティスをティラミス的に言う方もいますし😅浸透していないのが悲しいですが、もっと皆さんに知っていただきたいし、もっと皆さんに元気になってほしいので〜ほんの少しですが、ピラティスはこうだよ〜という事を掲示しました👍🏻インストラクターのsawakoは皆さんに色々お聞きしたりしてますが、皆さんからもドンドン❗️わからない事や気になる事は遠慮なく❗️sawako🐵に聞いてくださいね😊わからないまま………気になるまま………続けずに解決して次なるステップへ進んでくださいね😉聞く前と聞いた後では全然違うと思いますから🍀